こんにちは、FXブログ「FX Surge」のナビゲーター・カエです。
今回も、読者の方からの質問にお答えしていきます！
Q. 連敗して心が折れそう。どう立て直せばいいですか？
わかります…。私も何度も「もう無理かも」と思ったことがあります。
でも、そんなときに私がやった“3つのこと”が、再スタートのきっかけになったのでご紹介します。
① トレードを「一時停止」した
まずやったのは、あえてエントリーをやめることでした。
連敗中は、「取り返したい」という気持ちが無意識に強くなって、
冷静な判断ができなくなってしまうからです。
一時停止することで、自分の“戦う姿勢”をリセットできました。
② 勝ったときの記録を読み返した
次に、過去に勝てたトレードのメモやスクショを見返しました。
「どんな相場？」「なぜ入った？」「どこで利確した？」
そこから、「私は本当はこういう場面を狙ってたんだな」と再確認できたんです。
③ 負けパターンを1つだけ潰す
最後に、「なぜ負けてるか？」を考えて、
そのうち1つだけを直すことに集中しました。
たとえば「ルール無視のエントリーが多い」と気づいたら、
「まずは1日、ルールを破らないだけで合格」と決める。
小さくていい。
少しでも“前に進んだ感覚”があれば、心って落ち着いてくるものなんです。
立て直しのコツは、“自分との再接続”
焦らず、一歩ずつ。
勝つことより、自分を取り戻すことが先なんだと、私はあのとき学びました。
ちなみに私は、DMM FXのスマホアプリで過去の履歴を見返しながら、
こうして“自分の軸”を再確認することが多いです。
▼自分を立て直すヒントは、意外とスマホの中にあるかも。
DMM FXアプリなら、履歴と気づきの再確認が簡単にできます
次回は、「手法迷子になったときどうする？」という質問にお答えします！
